Menù del decimo giorno
COLAZIONEYogurt magro con probiotici
Cereali da colazione integrali
Succo di mirtilli
SPUNTINO DEL MATTINO
The verde e un frutto di stagione
PRANZO
Orzo freddo con verdure grigliate
Formaggio grattugiato
Broccoli
Olio extravergine di oliva
SPUNTINO DEL POMERIGGIO
Yogurt magro alla frutta
CENA
Polpette di quinoa e verdure
Ceci
Pane di farro
Olio di soia