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Le diete creano dipendenza!
LE DIETE CREANO DIPENDENZA!La Restrizione, è il più potente rinforzo che viene dato al cibo, contribuendo al mantenimento della dipendenza, per questo diete fortemente ipocaloriche e restrittive, non interrompono il circolo vizioso del desiderio e del piacere della ricompensa pertanto non aiutano a risolvere il problema e nel lungo termine posso addirittura aggravarlo!
“Effetto craving”: il craving è il desiderio impulsivo/compulsivo per una sostanza psicoattiva, per un cibo o per qualunque altro oggetto-comportamento gratificante; questo desiderio impulsivo sostiene il comportamento “addittivo” e la compulsione finalizzati a fruire dell'oggetto di desiderio. Diversi studi dimostrano che sostanze chimiche, più comunemente note come neurotrasmettitori, tra cui anche la dopamina sono in grado di influenzare significativamente il tono dell'umore, a cui viene associata un'efficace azione “antistress”.
