Camminare fa bene alla salute...
                          ...al cuore, alla mente, alla forma fisica



                       IL CORPO È DISEGNATO PER MUOVERSI


        

Siamo programmati per muoverci e non possiamo fermarci.

La sedentarietà fisica diventa mentale e metabolica. Un rallentamento metabolico porta alle disfunzioni che si traducono nelle malattie metaboliche e vascolari che viaggiano di pari passo all’obesità.

Non è necessario che l’attività fi sica sia strenua perché sia benefi ca... vale anche la somma di periodi più brevi:

SESSIONI DI 10 MINUTI sono MEGLIO di una sessione intera di 1
ORA di attività motoria!